La connexion entre les animaux et les humains a toujours été forte. Au-delà du simple plaisir de la compagnie, la présence d’animaux peut avoir un impact positif significatif sur notre santé mentale. Selon plusieurs études, les animaux domestiques aident à réduire l’anxiété, le stress et même la dépression.
L’interaction avec les animaux stimule la libération d’ocytocine, une hormone qui favorise des sentiments de joie, de relaxation et de confiance en soi. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles de santé mentale. En outre, prendre soin d’un animal peut fournir un sentiment d’autonomie et de responsabilité qui peut favoriser l’estime de soi.
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Posséder un animal peut également encourager un mode de vie plus actif. Les promenades quotidiennes avec un chien, par exemple, peuvent être un excellent moyen de faire de l’exercice tout en profitant du grand air, ce qui peut aider à améliorer l’humeur et à réduire le stress.
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